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艾灸该怎么做?

灸是一项看重效果的技艺,不管是自己艾灸,还是帮别人艾灸,效果总摆在很重要的位置,毕竟只有灸出效果,才能做到坚持艾灸。

怎么艾灸才能出效果?艾灸的频率是多少?艾灸的时间怎么把握?等等这些问题,今天一一讲清楚。

 

一、虚寒症与实热症的艾灸差异

《医学入门》有这样一段话:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”

意思是虚证、实证、寒证、热证,这些都可以艾灸,只是艾灸的量、手法、配穴各不相同。

艾灸虽然可以调百病,但最擅长的还是虚寒证,这两种症状艾灸时一般没有什么忌讳,保持好灸量,坚持一段时间,身上的虚和寒大多可以缓解乃至化解。实证和热证则不一样,艾灸要因病而异、因人而异,需要把握以下3点:

1、灸量:实证和热证(比如有盗汗、手足心热、口干口渴、小便黄赤、大便干燥等)灸量要适度、时间要短些。
2、手法:虚症寒症多采用步补法,实证和热证则需要泻法。

所谓泻法,就是点燃艾条后,用嘴不断吹旺艾火, 增强火力,加速艾条燃烧,火力较猛,且施灸后不用封穴,移开艾条即可。

3、配穴:实证和热证配穴,多以滋阴穴位为主,重点在人的下焦和腿脚部位,比如三阴交、太溪、涌泉这些,达到阳中求阴的目的。

 

二、养生与治病的艾灸差异

养生灸

艾灸强身健体,也能防病治病,但养生灸和治病灸差别很大。

一般而言,身体没有病痛的人可以做养生灸,每周定期灸几次,每次30分钟-2小时,可以实现养生防病的目的。

治病灸

如果有疾病,或者体虚,艾灸的频率就要提高,时间就要延长,才能达到祛除疾患的目的。

 

三、病浅与病深的艾灸差异

扁鹊给蔡桓公看病的故事大家都知道,故事告诉我们疾病是有深浅的:从腠理,到肌肤,再到肠胃,然后到骨髓,病越往里就越严重,治理的难度也越艰难。

艾灸也是一样,病在浅层时,艾火的热力和药性容易到达病灶,病自然好得快,艾灸的时间也不用很长。

反之病在深层,艾灸需要的时间会大大提高,坚持才能出效果,不理解这一点,很多人可能因此半途而废。

 

四、病在经络与病在脏腑的艾灸差异

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病在经络

病在经络时,往病邪较轻,还未影响脏腑,只需打通经络,让气血畅行其中,病灶就会被驱除出体内,一般来说艾灸的时间不需要太长。

病在脏腑

病在六腑时,脏器功能就要受到影响,艾灸的时间相应增多,比如胃炎,一般会需要1-3个月。

如果病邪继续往里走,到了五脏,那就要做好长期调理的准备,切忌中途长时间停灸,同时保障灸量,以扶助正气,等待正气恢复,病邪退的才快。

 

五、形质未变与形质已变的艾灸差异

形质未变

比如女性子宫肌瘤问题,一个人子宫里面寒湿很重,但是没有长子宫肌瘤,属于形质未变,这种情况下只要艾灸祛除寒湿即可,花的时间也不会很多。

形质已变

如果已经长出子宫肌瘤,那就是形质已变,除了祛除寒湿,还要针对子宫肌瘤进行艾灸,让“大瘤化小,小瘤消失”,艾灸的时间会延长许多,不是灸几次就能好的。

 

六、患病时间短与患病时间长的艾灸差

患病时间短

比如咳嗽,感冒这类疾病,病的时间短,病情往往较轻,较浅,相应的调理难度小,艾灸的时间和频率可以松缓邪。

当然,如果是危害较大的急性病、突发病,建议立刻就医!因为艾灸是持续起作用,不是立竿见影,需要一个过程。比如,孩子突发高烧,且难以遏制,就必须立刻就医!

患病时间长

主要指慢性病(包括妇科病),慢性病积累时间长,疾病顽固不说,患者也会因此体虚,想要治愈断根就很困难。需要长期施灸,改善体质,补虚益损,绝不要以为随随便便就可以调理好,因为就算是感冒,时间长了也不容易好转。

 

七、不同穴位的艾灸差异

毫无疑问,不同穴位需要的艾灸时间也不一样,比如皮薄肉少(如面部)的地方时间少点,肉多的地方可以多艾灸一会。

当然重点要关注的是“原穴”,原穴就是脏腑原气经过和留止之处的特定穴,我们全身只有十二个,对应六脏六腑。

艾灸原穴能使三焦原气通达,调节脏腑经络功能,从而发挥其维护正气,抗御病邪的作用。

由于原穴极为重要,艾灸的时间应当比其他配伍穴的时间要长。

 

八、艾灸经验也很宝贵

艾灸不是背公式,不能千篇一律地照搬书本,艾灸的经验依然无比重要。

每一次艾灸,都是一次经验积累的过程,根据这些经验以及灸后的感觉,可以帮助自己做出艾灸上的调整,得到更好的效果。

比如今天灸了2个小时,效果不错,明后天就可以继续做;如灸的时间多了,或者灸的穴位过于集中,上火了,那么下次就减少灸量,更合理的搭配穴位。

以上观点,其实都是广大艾灸实践者多年总结出来的成果,或许不是人人适合,但绝对有参考借鉴的价值。

总而言之,艾灸不能瞎灸,掌握方法的同时积累经验,艾灸时间越长,积累越丰富,带给你的惊喜也会越多。

  

针灸治疗科 严文彦 赵海涛

2019年11月19日




2019-11-19 09:47:26

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